PT APPEN Hämta appen
Meny
Hämta appen i App Store

Din träning. Din mat. Din coach.

PT Appen samlar träningsprogrammet, kostloggningen och kontakten med din coach i en och samma app.

Ladda ned PT Appen i App Store Börja gratis med Stark hemma

Just nu finns PT Appen för iPhone.

Skärmbild från PT Appen som visar programmet Stark hemma med nästa pass och en lista över veckornas pass.

Så fungerar det

  1. Din coach bjuder in dig

    Din personliga tränare bjuder in dig till PT Appen. Därefter är ni kopplade till varandra i appen.

  2. Du fotar måltiderna och följer ditt program

    Fota det du äter, så får du direkt en uppskattning av kalorier och makronutrienter. Träningspassen följer du i appen, där du också loggar dem.

  3. Din coach följer din vecka och ger återkoppling

    Din coach ser dina måltider i realtid och kan reagera och kommentera. Dessutom får du en sammanfattning av varje vecka.

Funktioner

Det här kan du göra i PT Appen när din coach har bjudit in dig.

  • Fota måltiden

    Ta en bild av måltiden och få direkt en uppskattning av kalorier och makronutrienter. AI:n är anpassad efter svensk och nordisk matkultur.

  • Din coach ser dina måltider

    Dina måltider syns för din coach i realtid, och hen kan reagera på dem och kommentera.

  • Planer som checklistor

    Dina måltids- och träningsplaner visas som checklistor, så att du kan bocka av det du har gjort.

  • Träningsprogram med video

    Varje övning har en video som visar hur den utförs, och passen loggar du direkt i appen.

  • Veckosammanfattning

    Varje vecka får du en sammanfattning av den vecka som har gått.

Utan coach

Börja med Stark hemma

Har du ingen personlig tränare kan du ändå börja träna med PT Appen. Stark hemma är ett kostnadsfritt program på åtta veckor för vuxna nybörjare som vill börja styrketräna hemma. Du tränar med justerbara hantlar och behöver inget gymkort.

Stark hemma kan alla använda utan coach. Appens övriga funktioner kräver att din coach har bjudit in dig.

Läs mer om Stark hemma
  • 8 veckor
  • 3 pass i veckan
  • 35–50 minuter per pass
  • Kostnadsfritt

Bakom appen

PT Appen är utvecklad av Jonathan Berg, personlig tränare i Göteborg. Jonathan har över 25 års erfarenhet av träning och hälsa, varav 7 år som personlig tränare på heltid. Han grundade och drev PT-studion PT Göteborg.

Vanliga frågor

Vad kostar appen?

Programmet Stark hemma är kostnadsfritt.

Vill du ha coachning av PT Jonathan Berg gäller just nu ett starterbjudande: 250 kr i veckan och en startavgift på 699 kr. Coachningen görs helt och hållet av Jonathan själv.

Behöver jag en coach?

Inte om du vill träna med Stark hemma. Programmet kan alla använda utan coach.

Övriga funktioner i appen kräver däremot att din coach har bjudit in dig.

Hur exakt är uppskattningen av maten?

Kalorier och makronutrienter beräknas utifrån fotot av måltiden. Resultatet är därför en uppskattning och inte en exakt mätning. AI:n är anpassad efter svensk och nordisk matkultur.

Finns appen för iPhone och Android?

Just nu finns PT Appen för iPhone. Du hämtar den i App Store.

Hur hanteras mina uppgifter?

I integritetspolicyn för PT Appen kan du läsa hur vi behandlar dina uppgifter i appen.

Anmälde du dig till väntelistan före lanseringen kan du läsa hur vi hanterar de uppgifterna i integritetspolicyn för väntelistan.